Atelier Yoga - Atelier S’enraciner et conquérir son énergie


20 octobre 2018 de 09h30 à 12h30

Organisateur : Association Familiale de Corbas

Lieu : Studio des vignes (en face du Polaris)

Contact : association_familiale.corbas@yahoo.fr

Ouvert à tous, nous vous proposons tout au long de l'année des ateliers de yoga le samedi matin.
1ère date : 20/10 9h30-12h30 au studio des vignes (en face du Polaris)

Bulletin d'inscription : http://www.ville-corbas.fr/associations/content/download/6290/53475/version/1/file/Bulletin%20yoga.PNG 

Construire des fondations stables et solides permet de trouver un bon ancrage au travers des asana, et plus largement dans sa posture face à la vie. Se sentir moins balloté, dispersé par les évènements extérieurs et davantage posé et tranquille. Depuis cet enracinement, nous pouvons redécouvrir l’énergie vitale, latente en chacun de nous, et puiser en elle force et épanouissement.

Je vous propose une pratique corporelle axée sur la construction de cet ancrage et l’attention au geste-souffle. Nous explorerons également des postures et des exercices de Pranayama visant à déployer et diriger le Prana – l’énergie vitale – vers les différentes composantes de notre être : physique, émotionnel et subtil.

Om Namah Shivayah !